Notre méthode
en 4 étapes
Nous adoptons une démarche structurée qui valorise l’écoute active, l’expérimentation et le suivi personnalisé. Notre méthode inclut une phase d’exploration des émotions, l’acquisition de techniques de régulation, l’intégration progressive d’outils et l’évaluation du chemin parcouru. Le respect de votre singularité guide chaque étape pour vous garantir un accompagnement éthique et confidentiel. L’équipe encourage l’échange et adapte la procédure en fonction de votre rythme. Les techniques sont inspirées des outils validés par la communauté psychologique, centrées sur le bien-être et la responsabilisation individuelle.
Notre équipe
Des experts dédiés à votre accompagnement
Élodie Bernard
Psychologue clinicienne
Diplômes
Master Psychologie clinique, Paris Descartes
Élodie accompagne les adultes dans la gestion émotionnelle avec rigueur et bienveillance, forte de plus de dix ans d’expérience.
Expérience
Compétences
Méthodes
Certifications
Luc Morel
Sophrologue certifié
Diplômes
Titre sophrologue RNCP, ISRA Lyon
Luc intervient sur la régulation du stress et la respiration consciente pour favoriser l’équilibre émotionnel au quotidien.
Expérience
Compétences
Méthodes
Certifications
Nadia Choukri
Consultante bien-être
Diplômes
Licence psychologie générale, Université Lille
Nadia apporte une approche globale de la conscience émotionnelle, axée sur l’expérimentation et la résilience.
Expérience
Compétences
Méthodes
Certifications
Antoine Laurent
Coach développement
Diplômes
Master développement personnel, Université Bordeaux
Antoine adopte une posture de facilitateur, centrée sur la mise en pratique et la progression émotionnelle durable.
Expérience
Compétences
Méthodes
Certifications
Les étapes du parcours
De la prise de conscience émotionnelle à la consolidation, notre accompagnement suit un processus clair et individualisé à chaque phase.
Exploration émotionnelle guidée
Phase initiale d’évaluation et d’observation de vos ressentis actuels, sans jugement.
Lors de la première rencontre, nous écoutons votre situation, vos attentes et repérons ensemble les émotions principales à traiter. Cette étape permet d’identifier les déclencheurs et difficultés récurrentes au quotidien. L’objectif est de dresser un état des lieux émotionnel en toute confiance et confidentialité, afin de bâtir une base solide pour le travail futur. Nous favorisons le dialogue ouvert, sans pression, pour instaurer un climat serein et propice au changement.
Apprentissage des techniques
Présentation adaptées d’outils pour reconnaître, gérer et apaiser les émotions.
À ce stade, nous introduisons des exercices ciblés : respiration consciente, techniques de relaxation, adaptation de la communication. Selon vos besoins, les outils sont personnalisés pour que vous puissiez les expérimenter concrètement dans votre quotidien. L’accent est mis sur l’appropriation progressive, et des retours réguliers permettent d’adapter les techniques les plus efficaces pour vous.
Intégration dans la vie courante
Mise en pratique réelle des outils, ajustements et prise d’autonomie émotionnelle.
Vous déroulez les méthodes apprises dans votre quotidien ; nous faisons le point ensemble sur les réussites, les résistances, et adaptons la démarche selon vos besoins. Des outils de suivi (journal émotionnel, retours d’expérience) permettent de mesurer vos avancées. Cette étape vise à renforcer l’autonomie et instaurer des réflexes émotionnels durables.
Bilan et consolidation
Évaluation des progrès réalisés, consolidation des changements positifs observés.
À la fin du parcours, un bilan global est réalisé. Nous mesurons l’évolution émotionnelle et définissons ensemble les axes de consolidation. L’accompagnement se poursuit ponctuellement selon vos souhaits. Cette étape clôture la démarche méthodique, tout en ouvrant la possibilité d’une future guidance si besoin.
Pourquoi choisir notre accompagnement
Une démarche personnalisée et professionnelle, axée sur la progression concrète
Notre approche s’adapte à vos besoins, contrairement aux solutions standard ou généralisées souvent rencontrées ailleurs.
Accompagnement Vrenocelium
Parcours personnalisé, outils concrets et suivi régulier inclus
Accompagnement sur mesure
Suivi adapté et personnalisé à chaque profil
Outils validés scientifiquement
Technique basée sur la recherche actuelle
Suivi régulier inclus
Évaluations fréquentes de la progression
Confidentialité garantie
Respect strict de la vie privée
Accessibilité
Modalités d’accompagnement flexibles
Méthodes classiques
Guides génériques, peu de personnalisation, suivi limité
Accompagnement sur mesure
Suivi adapté et personnalisé à chaque profil
Outils validés scientifiquement
Technique basée sur la recherche actuelle
Suivi régulier inclus
Évaluations fréquentes de la progression
Confidentialité garantie
Respect strict de la vie privée
Accessibilité
Modalités d’accompagnement flexibles